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Calme et attentif comme une grenouille
Aujourd'hui, j'ai utilisé pour la première fois la méthode dont je parlais ici.
Je viens donc vous faire un petit retour de cette expérience !!! Pour tout vous dire, je suis ravie !! Mes élèves de CM2 ont été très attentifs et réceptifs (même ceux pour lesquels la concentration est difficile). Alors bien sûr, il y a quelques progrès à faire pour ces derniers mais il y a beaucoup de positif !!
Nous avons écouté la 1ère piste du CD (qui dure 10min). J'ai trouvé que c'était un peu long aux alentours de 7 ou 8 min mais c'est passé relativement vite. Les élèves étaient calmes et attentifs et ils n'ont pas du tout rigolé ! (chose incroyable ...)
Après la diffusion, ils ont exprimé leur envie de recommencer à d'autres moments et ils m'ont dit que ça leur avait plu, qu'ils étaient plus calmes et que c'était bien !
Bref, après cette 1ère utilisation, je vous recommande très vivement cette méthode (même pour des cycle 3).
Tags : calme, attentif, grenouille, méditation, maternelle
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Commentaires
2vero38530Mardi 24 Novembre 2015 à 11:49J' utilise cette méthode sur tous les niveaux de la PS au CM2...et c'est super. L'idéal, c'est de le pratiquer quotidiennement. L'exercice du spaghetti mou est aussi facile a mettre en oeuvre et très apprécié.3MaylebMardi 24 Novembre 2015 à 22:45Je suis vraiment tentée. Tes élèves étaient assis à leur place habituelle ?
Merci pour le retour.
4Indy21Mercredi 25 Novembre 2015 à 10:50J'utilise aussi ce CD dans ma classe de CM2 quotidiennement depuis un an et mes élèves apprécient beaucoup ce "temps calme" avant de reprendre le travail en début d'après-midi. Pour varier un peu, j'utilise également "Un cœur tranquille et sage" et les contes relaxants de "Relax Story" ... Assis à sa place ou allongé au sol, chacun se recentre sur lui-même à sa convenance ...
Merci beaucoup pour ce retour. J'utilisais ce CD avec des CP/CE1 et j'ai jamais osé l'utiliser avec mes CM.
Grâce à ton article, je vais remettre le CD dans mon sac et le faire suivre à l'école!!
Bonne journée
6lorlnJeudi 26 Novembre 2015 à 22:49J'utilise ce CD aussi ... même pour des remplacements à la journée et quelque soit le niveau et en général cela donne un moment très agréable.
8LNLundi 28 Décembre 2015 à 15:18Bonjour,
J'utilise également cette méthode. Tous les élèves en raffolent même si certains CM2 étaient un peu réticents au début. Ils me "les grenouilles" quasiment tous les jours. Parfois ils restent à leur place mais de plus en plus, ils s'allongent par terre et sont vraiment très calmes. Les séances qui suivent sont généralement très productives.
9Marine63Lundi 24 Juillet 2017 à 17:57Bonjour,
je souhaite mettre en place un temps de relaxation à partir du livre "Calme et attentif comme une grenouille" que j'ai commencé à lire (et qui va me faire beaucoup de bien également) et je souhaitais savoir comment vous l'avez mis en place dans votre classe et comment vous organiser les exercices du CD ?
Merci pour vos réponses
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Mercredi 26 Juillet 2017 à 11:09
Bonjour Marine63,
Cette année, avec mes GS, je faisais chaque jour une séance de relaxation en début d'après midi (j'alternais les exercices du CD) puis, au fur et à mesure de l'année je n'en ai plus fait que 2 par semaine. En revanche, certains me demandaient à différents moments de la journée si on pouvait faire "l'exercice de la grenouille" (il en ressentaient le besoin), alors on prenait un petit moment pour faire un exercice. Vers la fin de l'année, ils connaissaient le nom des différents exercices et en quoi ils consistaient, ils pouvaient donc me dire exactement ce qu'ils voulaient faire. Il y a même des parents d'élèves qui m'ont demandé les références pour l'acheter !
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Marine63Jeudi 27 Juillet 2017 à 17:20
Merci beaucoup Stef !
Je vais tester avec mes CM qui ont tendance à être très énervés après la cantine donc je vais commencer comme toi...
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Merci beaucoup pour ce retour Stefany !!!